Найти в Дзене
55 подписчиков

10 ПРИЧИН НЕ ТЯНУТЬ С ПОХОДОМ К ПСИХОЛОГУ


Наиболее частые отговорки привела здесь👆

А здесь 👇расскажу, для чего лучше обращаться побыстрее.

1. Вы получите профессиональную поддержку и помощь. Ваша проблема начнет решаться.

2. Вы избежите ухудшения ситуации и развития хронических психологических проблем.

3. Объективное мнение специалиста помогает увидеть ситуацию шире. А значит, быстрее найти решение.

4. Прийти к психологу, это возможность говорить о своих проблемах без страха. Подруга может перестать брать трубку. Мама может раздражаться или расстраиваться. А психолог выслушает и поддержит. Чем поможет разгрузить вашу психику.

5. Получить поддержку и понимание в сложной ситуации.
Это ответ на вопрос: "зачем идти к психологу, он ничего не изменит, все равно несправедливость уже случилась". Есть направление в психологии - проживание. Да, бывает, что саму ситуацию не изменить. Но попытки поделиться в своем кругу, в итоге приводят к ощущению изоляции. Семья и друзья не знают, что посоветовать. Вы замечаете, что вас будто сторонятся. И чувствуете вину, что перегрузили близких людей.

Проживать трудную ситуацию с психологом - легче. Из нее можно выйти с поддержкой и обретением новых ресурсов.

6. Научиться лучше управлять своими эмоциями и стрессом. Не дожидаясь, пока невроз перерастет в тревожное расстройство.

7. Избежать обострения взаимоотношений с окружающими. Обсуждая ситуацию с профессионалом, вы получаете инструменты для конструктивных решений и сохраняете отношения.

8. Найти новые пути решения проблем и улучшения качества жизни. Пока человек пытается решать что-то сам, не обращаясь за помощью, он ходит кругами. По одному и тому же сценарию. Метафорически: всегда быстрее придешь к цели, если спросишь дорогу, а не будешь сам пытаться найти нужный адрес.

9. Получить ценные знания и навыки для личностного роста и развития.

10. Каждый день, это день вашей жизни. Может имеет смысл организовать себе побольше счастливых дней, вовремя обращаясь за помощью?
1 минута