311 подписчиков
Поведение - это следствие нашего мышления. Мы сначала думаем , а потом что-то делаем.
Защитное поведение - любые действия , которые выполняются с целью быстрого снижения тревоги и здоровье или снижение уровня неопределённости создают лишь иллюзию спокойствия, уверенности, определённости и безопасности . И только на время облегчают состояние.
Избегающее поведение - это тенденция уклоняться от столкновения с пугающими объектами , местами , ситуациями , событиями и обстоятельствами , а также от тревоги и дискомфорта, связанными с ними.
Самокопание - третья форма поведения , когда человек копается и думает " А в чем же причина моей тревоги, моего расстройства " , " А почему это со мной , за что " , " как мне все надоело " , " А может это все от моих родителей , точно передалось по генам" и т.д. ( т.е. здесь человек не хочет брать на себя ответственность и работать над собой здесь и сейчас).
Около минуты
20 января 2024