1 подписчик
ИДЕАЛЬНАЯ ФОРМУЛА ДЛЯ РАСТЯЖКИ 👯♀️
Давайте разберёмся, что влияет на общую гибкость тела:
✔️ пол (здесь нам-девочкам повезло, мы от природы пластичнее) 👯♀️
✔️ возраст (чем меньше возраст, тем проще тянуться)🤷♀️
✔️ t⁰ тела и воздуха (чем выше t⁰, тем выше гибкость) 🌡
✔️ время суток (к вечеру гибкость выше (!), чем с утра) 🌇
✔️ общее функциональное и психологическое состояние (положительные эмоции позволяют добиться бОльшей амплитуды движений).
✔️ многое другое)) Таким образом, ИДЕАЛЬНАЯ ФОРМУЛА ДЛЯ РАСТЯЖКИ: молодая разогретая девушка вечером в хорошем настроении
😁 Отмечу, что это не значит, что утром тянуться неэффективно , мужчинам бессмысленно, а грустным вредно))) Я всегда говорю, что если заниматься, то результат будет у всех, всегда, просто неодинаковый
P.S. Провожу бесплатные тренировки в своем ТГ канале t.me/...ing
Около минуты
20 января 2024