80 подписчиков
Недостаток сна приводит к депрессии
🔷В Translational Psychiatry вышла статья д-ра O.S.Hamilton и соавторов, посвященная влиянию количества часов ночного сна на риск развития депрессии.
В исследовании приняли участие две группы пациентов из когорты English Longitudinal Study of Ageing (ELSA), средний возраст участников составил 65 лет.
- в первой группе (6521 участников) определяли влияние количества часов ночного сна на риск развития депрессии
- во второй группе (6070 участников) – влияние депрессии на количество часов ночного сна
🔷Врачи-исследователи проводили генетический анализ, используя данные U.K. Biobank, для определения наследственной предрасположенности к развитию депрессии и/или нарушений сна, причем «малым» количеством часов сна в исследовании считалось 5 и менее часов, «долгий» сон определяли как 9 и более часов.
🔷Выяснилось, что
- у больных, спавших 5 и менее часов, и генетически предрасположенных к более «короткому» сну, риск развития депрессии был повышен на 14%
- генетическая предрасположенность не влияла на продолжительность ночного сна у больных с уже развившейся депрессией
🔷Авторы статьи пришли к выводу, что долгий сон «безопасен» в отношении возможного риска развития депрессии, а вот дефицит сна, генетически обусловленный или нет, является депрессогенным.
1 минута
20 января 2024