1922 подписчика
First Punk Run In The New Year 🎉
⠀
#5verstrostovondon 20.01.2024. 5km ⏱️ 00:19:55 (3:59) 🥇 place (winner) 🏆
⠀
Общая статистика парковых пробегов:
⠀
parkrun - 75 results
⠀
winner - 32 🥇
⠀
2 place - 21 🥈
⠀
3 place - 10 🥉
⠀
5 verst - 14 results
⠀
winner - 8 🥇
⠀
2 place - 5 🥈
⠀
Последние 2 недели образовался глубокий провал в тренировках из-за не беговой погоды. Объемы ради объемов мне сейчас не нужны, а скоростной бег в целевом марафонском темпе по снегольду или ледяной жиже то в метель, то в морось - занятие рисковое.
⠀
Так что когда погода подарила такую благодать как +6°С всего на один день, надо было использовать момент, чтобы разбудить митохондрии.
⠀
Момент использовал ☑️ Митохондрии разбудил ☑️
⠀
Время подводить скромные итоги второй декады скоростной подготовки к "Офицерскому марафону".
⠀
Около минуты
20 января 2024