Входим в кетоз с Гомером, без регистрации и СМС!
Внезапно, в принципе всё работает очень просто (но, как всегда, нюансы есть). Если употреблять меньше 50 граммов углеводов в день, запасы гликогена быстренько истощатся, и начнётся окисление жиров. Процесс может занимать от 2-3 дней до недели.
Как же понять, что сработало? Появляется много сил и энергии, практически исчезает чувство голода, начинает уходить вес. Почти сразу уходит вода, удерживаемая гликогеном, что буквально моментально влияет на композицию тела.
В общем, станет хорошо, и вы это заметите😌
#кето
Около минуты
20 января 2024