5513 подписчиков
🌲Зачем нужна деревянная планка в йоге?
Тем, кто практикует йогу Айенгара и йогатерапию, наверняка знаком такой замечательный пропс, как планка.
А если, кто не пробовал, очень советуем попробовать!
Преимущество планки в том, что это невысокая, жесткая и скошенная опора - то, чего зачастую не хватает нам для глубокой проработки поз и правильного их освоения.
▪Планка используется в асанах стоя, в Собаке Мордой Вниз, чтобы приподнять и зафиксировать арки стоп.
▪Незаменима она и в позах сидя (например, Джану Ширшасане), чтобы создать правильное положение таза.
Планка пригодится как новичкам, которые смогут выполнять трудные асаны, к которым еще не готовы, так и опытным йогам для оттачивания своего мастерства.
У планки нет острых углов и ребер, поэтому она идеально подойдет для занятий йогой.
Материал: сосна
Размеры: 60 х 10 х 2.5 см
Цена: 700 руб.
Заказать в интернет-магазине 4yoga.ru: https://4yoga.ru/product/planka-derevyannaya-tonirovannaya-60-10-2-5-sm/#tab_main
Около минуты
20 января 2024