5334 подписчика
“Я перестала себе нравиться. Мне не хочется краситься, наряжаться. Потеряла интерес к жизни и кажется, что занимаюсь чем-то не тем. Недавно сменила работу, и чувствую себя неудачницей, потому что коллеги имеют бОльший стаж и опыт.
У меня всё есть: жильё, машина, муж, ребёнок – и от этого я чувствую себя ещё хуже, неблагодарной зажравшейся сволочью”.
Знакомы такие чувства? В возрасте 30-45 такой внутренний раздрай настигает почти каждую. Кажется, что прошла уже целая жизнь, а ты так и не решила, кем стать, когда вырастешь. Не достигла. Не сделала. Не добилась.
Ставьте ❤️, если знакомо, и сохраняйте пост.
Инстаграм пестрит историями успешного успеха, и многих это добивает. Мы сравниваем себя с другими, и часто это сравнение не в нашу пользу.
Кризис среднего возраста – это период эмоционального потрясения, и часто он связан с жаждой перемен. В то же время средний возраст — это и время переоценки, подведения итогов и самоопределения.
❓Какие симптомы указывают на кризис среднего возраста?
▪️вы вините себя в ошибках прошлого и обесцениваете результаты жизни;
▪️настроение скачет без видимой причины;
▪️пропала мотивация на работе или в личной жизни;
▪️чрезмерные переживания по поводу здоровья;
▪️гнетущие мысли о смерти или страх смерти;
▪️прежние интересы перестали радовать;
▪️будущее кажется туманным и безрадостным;
▪️ощущение глубокого одиночества, даже если есть спутник жизни.
У кризиса есть и положительные моменты, например переосмысление жизненных целей и ценностей.
‼️По факту, кризис среднего возраста-это этап второй ГЛОБАЛЬНОЙ сепарации (после подростковой)
Период-когда человек окончательно освобождается от лишней «шелухи»:
❌старых жизненных сценариев, ❌неработающих родительских предписаний
❌токсичных людей
❌нелюбимой работы
❌изживших отношений
И он, наконец, оказывается наедине с самим собой, ИСТИННЫМ… А это часто страшно и непривычно…
И за «шелуху» уже не спрячешься, и с собой страшно остаться…
Знакомо вам это состояние? Когда шелуха слетает?
1 минута
20 января 2024