65 подписчиков
Субботний отчёт.
Сегодня суббота, а значит время для отчёта тренеру. На этой неделе вес ушёл мало, зато заметно ушли объём. Первым заметил муж и засыпал комплиментами по поводу тонкой талии.
И так результаты:
Было Стало
Вес 69.2 - 68.9
Талия 75 - 73
Бедра 100 - 100
Мои ощущения? Я довольна. Стало заметно визуально. Я говорила тренеру, что не стремлюсь похудеть, но отражение в зеркале меня радует. Даже стала присматривать новые наряды на весну 🤣
Тяжело ли придерживаться режима? Нет. Ко второй неделе все вошло в колею и планирование рациона происходит автоматически. Единственное, что боюсь - это скуки и рутины. Но надеюсь, этого удастся избежать. Поэтому продумываю новые блюда в рацион.
Появился ещё один побочный эффект. Я стала больше внимания уделять себе. Неожиданным образом находится время на маски для лица и скрабы для тела. Видимо, организм требует повышенного ухода и внимания.
Около минуты
20 января 2024