6 подписчиков
Как научиться адаптироваться?⚡️важный навык современного мира.
Ничего гарантированного быть не может, все постоянно меняется и нужно быть к этому готовым. Самое важное умение в нашей жизни-это умение адаптироваться, понимать, что любые сложности пройдут, вы справитесь и найдете другое решение!
Умение адаптироваться, это тоже навык, его можно и нужно развивать.
Как это сделать? Приведу пример👇
Вы собирались вечером куда-нибудь сходить, готовились, собирались, но в последний момент мероприятие отменили. Что делать? Не нужно расстраиваться, опускать руки и тд. У вас уже была цель, обстоятельства поменялись, но нужно подумать, а как еще я могу достигнуть той же самой цели? Адаптируйтесь. Найдите альтернативу и посетите другое мероприятие.
Навык адаптации зависит от нашей психики, мы уверены в себе, когда знаем, что найдем выход из любого положения. Здесь также нельзя перепрыгнуть эту ступень адаптации на бытовом уровне.
Тренируйтесь, каждый раз, если что-то идет не по плану, ловите себя на мысли, что вас это не пугает, не расстраивает, что вы легко найдете другой вариант.
Делайте это каждый раз при возможности!
Уверенность в себе не формируется за пару дней, за пару упражнений, эту работу люди делают годами маленькими шагами. Начните сегодня, и тогда ваша цель станет ближе! 🎯
1 минута
20 января 2024