Найти в Дзене
401 подписчик

Про профилактику


Ешь морковку, лук и хрен, будешь, как Софи Лорен.
Ешь имбирь, лимон, чеснок - будешь сказочно здоров💪

Классно бы, если б было так, но увы, так не работает. Но тем не менее вокруг много друзей и друзья друзей, которые задают один и тот же вопрос: что делать, чтобы не болеть?
Попробуем разобраться😌

Болезни бывают разные. Например, есть онкологические заболевания, которые чаще всего возникают во второй половине жизни, то есть после 45 лет. Чтобы снизить вероятность, можно умереть раньше. Именно так "боролись" с этой группой болезней наши предки. Экология, конечно тоже влияет, но не на столько, на сколько в это верят адепты "посидеть на огурце не отрывая от ботвы".

На самом деле чаще всего болезни связаны с несколькими вещами:
1️⃣ Образ жизни
2️⃣ Питание
3️⃣ Стресс
4️⃣ Предрасположенность

Физическая активность - улучшает сопротивляемость организма например вирусным инфекциям.

Сидячий образ жизни (или лежачий), наоборот провоцирует всякие разные неполадки.

Рациональное питание (когда всех элементов в меру) положительно сказывается и на снижении заболеваемости и на увеличение продолжительности жизни.

Стресс - чем меньше стресс, тем нам лучше, не понятно как быть со стрессом от рационального питания и активного образа жизни, но будем считать, что это допустимый уровень стресса.

Предрасположенность - это то, на что мы повлиять не можем. Хорошо, что влияние этого фактора минимально относительно трех вышеперечисленных.

Медицина тоже влияет на все это, но двумя способами:
1️⃣ Медицина проводит исследования и говорит - активность влияет на продолжительность жизни и улучшение сопротивляемости вирусам, а поедание тонн чеснока и лука и запихивание оных в разные отверстия- не влияет.
2️⃣ Медицина - может лечить тех, кто в этом лечении нуждается.
В профилактике она тоже участвует, но чаще посредством первого способа.

А профилактика специальными препаратами?
Вот тут все сложно, в организме ежесекундно протекают миллионы процессов с выделением миллионов различных химических соединений. Именно благодаря тому, что всего много и сложно мы выжили и развились в то, во что развились.

Препаратов мало, а если из наших любимых аптек выкинуть все, что доказанно не работает, то аптеку площадью более 10 квадратных метров и открывать смысла не будет, ну разве что под спортзал сдавать часть помещения. Посему препараты весьма узкоспециализированы и используются чаще всего для лечения, конкретного состояния, которое диагностировано, подтверждена причина и назначено лечение. А когда эта половина таблетки от головы, а эта от живота - это либо вы в армии в санчасть пришли, либо вас пытаются нае....

А имбирь лимон и чеснок есть можно, если нравится, но наделять их чудесными свойствами не стоит. Увы, все, что можно было извлечь из идеи: пожевать травку, чтобы не болело, современная фармакология уже давно извлекла и применяет.
2 минуты