Найти в Дзене
30 подписчиков

А вы замечали, что именно усталость чаще всего провоцирует нас съедать больше?

Особенно, когда силы уже на исходе и дел еще впериди много. Или наоборот. Уложили детей спать, убрались и хочется побаловать себя чайком с шоколадкой, сидя на кухне в одиночку6 чтобы выдохнуть и заняться собой. Либо любимый сериал, либо посерфить в интернете, либо с книжкой.
На очередной консультации разбирали как раз эту ситуацию. И подобная ситуация встречается у 80 процентов женщин, которые ко мне приходят.
Можно ли с этим делать, если не хочется поправляться?
Я порекомендую вам к прочтению эту статью
Я стройнее с каждым днём
6 января 2024
Самая частая причина повышенной тяги к еде и переедания. Проверь себя, если хочешь быть стройной.
Представьте, наша героиня Маша приходит с работы после целого рабочего дня. И тут на руки к ней сваливаются соскучившиеся дети с домашними заданиями, ужин. Потом посуда. Ещё прилетает пара рабочих дел или документов, которые надо быстренько посмотреть или поделать. Мы ведь теперь клиентов в гибком графике обслуживаем почти круглосуточно)). Потом муж. Ему тоже нужно время уделить. 🥱 Когда просто уже нет эмоциональных и физических сил, а забот еще целый вагон, на помощь приходит чаёк- кофеёк с вкусняшечкой 🍫. Быстрые углеводы, сладости дают мгновенный прилив энергии. Все на себе уже испытали...
Около минуты