55 подписчиков
А ЧТО ПРОИСХОДИТ НА КОНСУЛЬТАЦИИ?
Во-первых, человек получает понимание.
Люблю договариваться о том, что наша работа имеет некоторые ограничения. Одно из них – воздерживаться от осуждения себя. Когда мы смотрим на ситуацию, процесс или событие, мы просто в него смотрим. Говорим о нем. Изучаем. Сообщаем мысли, чувства. Но не занимаемся осуждением и самоосуждением. 🔆Так формируется способность проживать неприятные эпизоды без их подавления и без лишнего негатива.
Во-вторых, поддержка.
Одно из неприятных качеств, которое широко распространено, это попытка чего-то достигать через критику, через поиск недостатков. В психологической работе мы с клиентом прежде всего обращаем внимание на ресурсы, которыми он обладает. На то, что у него получается👍. Это крайне важно, чтобы тренировать навык справляться с теми сферами жизни, где получается не все.
В-третьих, профессиональное руководство.
Чтобы восстановить эмоциональное благополучие, наладить отношения, развить навыки справляться со стрессом, научиться лучше управлять своими мыслями и эмоциями.
В рамках консультации мы сможем вместе:
✅ Разобрать ваши актуальные проблемы и определить их корни
✅ Разработать индивидуальный план действий для преодоления сложностей
✅ Поработать над навыками антистрессовых стратегий
✅ Усилить самопонимание и самооценку
✅ Развить навыки эффективной коммуникации и улучшить ваши отношения
Первый шаг в ваше путешествие к лучшему самопониманию и эмоциональному благополучию – записаться на консультацию. Напишите мне в личку «Нужна консультация» и я свяжусь с вами.
1 минута
19 января 2024