Метеоризм – симптом неприятный и неудобный. И совсем нехорошо, если живот распирает от газов в гостях или на официальном мероприятии. Расскажем, какие продукты стоит избегать, чтобы не было вздутия живота, и что еще стоит делать для профилактики метеоризма. Метеоризмом называют избыточное продуцирование и скопление газов в пищеварительном тракте. А их и так не мало – у здорового человека может содержаться около 200 мл смеси газов из метана, водорода, серы, азота и оксида углерода. А за сутки у человека может выделяться от 0,5 до 1,5 л таких газов. Чаще всего метеоризм характеризуется вздутием живота...