548 подписчиков
СМЕШНОЙ ОТВЕС или ВТОРОЙ ДЕНЬ ПОЗАДИ
Я выдержала 2 дня 16-часового голодания.
Но, если вчера меня отвес порадовал - 900 грамм, то сегодня насмешил - 50 граммулек)))
Сказывается, возможно, и то, что позавчера по шагам вышло более 13000, а вчера - только 9000.
Особенно тяжело мне, в плане голода, держаться по утрам - я встаю в 5.15, а кушаю сейчас только в 8.30. Но, в целом, "жить можно".
"Заливаю" голод водой. А потом... все утро бегаю в туалет🤭.
Ещё один нюанс: хоть в некоторых источниках и пишут, что на интервальном голодании во время пищевого окна можно есть все, что хочешь, но, видимо, мне так нельзя🤧. Всё таки придётся ограничивать мучное и сладкое, иначе...отвесы по 50 грамм)))
Всех поздравляю с пятницей и много не кушать👆!!!
P. S. Фото опять создано нейросетью
Около минуты
19 января 2024