Свободная жизнь даёт о себе знать. Начались перебои с режимом. Сплю непозволительно долго. Если в 11.00 проснулся - день потерян, ничего не успеваешь. Время летит со скоростью реактивного истребителя. Два месяца со дня увольнения прошли как один день.Разнежился неимоверно. Пора брать себя в руки, а то так совсем всё забросишь и режим и спорт. Худо - бедно всё же занимаюсь, спасибо спортклубу "Ижорец". А вот с зарядкой не всегда получается, но 3 - 4 раза в неделю выходит - нормально

Спортом тоже, кстати, надо заниматься аккуратно,а то я вот забыл сколько мне лет,приседал по 150 - 200 раз за утро,заработал артроз 2 - й степени. Теперь специальным комплексом лечебной физкультуры пытаюсь лечить. Сам сломал - сам чиню. Пока процесс нормально идёт,по крайней мере, боли ушли.

Скоро уже новая пенсия придёт. Тогда,надеюсь,и режим устаканится, и работу можно будет искать. Намётки есть,говорить пока не буду, что б не сглазить.

Вчера весь день ничего не писал, дела семейные заняли время. Целый день валил снег стеной. С утра сегодня посмотрел на градусник за окном всего - 3 градуса, можно и на спортплощадку выйти. Площадка по колено в снегу, обойти вокруг - уже упражнение. Ничего, так даже интереснее. Радует то, что, судя по следам, я не один такой ненормальный. Значит народ занимается несмотря ни на что. 20 минут зарядки на воздухе, в конце - вис на перекладине и кружок вокруг босиком. Сразу чувствуешь как побежали, побежали эндорфины! Прибежал домой, чашечка чая с чабрецом - блаженство, не передать! Всем - здоровья!

1 минута

19 января 2024