КАТАСТРОФИЗАЦИЯ Люди зачастую НЕВЕРНО ИНТЕРПРЕТИРУЮТ то или иное событие, представляя произошедшее как некую катастрофу даже если эта ситуация в действительности не несёт угрозу жизни! К таким ситуациям можно привести следующие примеры: -Если я не сдам экзамен то это нечто ужасное -Если я ошибусь то это конец света -Если я кому-то не понравлюсь, то от меня ВСЕ отвернутся и я останусь «один» и это = смерть -Если я сделаю по своему то мама обидится, а если мама обидится то это полный ппц… То есть та или иная ситуация рисуется вами как что-то страшное и ужасное! Напоминаю что для мозга нет разницы, вы это себе лишь представляете или же это происходит на самом деле и с подачи головного мозга начинаются физиологические проявления такие как тахикардия, ком в горле, СРК , повышается тревога и прочие прелести! Давайте разберёмся, а смерти подобно ли то что вы себе рисуете? А действительно ли это так ужасно, как вы себе это представляете? Ну да мама или папа может обидеться, но это их выбор так реагировать на ваши решения, и это их ответственность! Это их выбор реакций!