Найти тему
15 подписчиков

ПЕЧАЛЬКА

Короче, вес не двигается. Конечно, прошло не так много времени, и возможно организм перестраивается. Еще вариант, что уходят объемы, а не килограммы. Потому что я не ем сладкое, соленое, хлеб, масло, ем много овощей, считаю соотношение жиров, белков и углеводов, естественно не употребляю спиртное. К тому же гуляю и делаю зарядку. Уфф, все, себя утешила.
Услышала, что худеется эффективней на убывающую Луну. Загуглила, опять самообман.
Думаю, у меня зашлакованность организма еще велика. Поэтому с сегодняшнего дня начинаю пить пшеничные отруби. Они очень похожи на сорбент.
В общем, на вес влияем непосредственно мы, точнее наш образ жизни и способ мышления. Если хотите хорошо выглядеть и быть здоровой - начните с головы, потом с изменения своих мыслей, затем переходите на здоровое питание, а отсюда и настроение, и хорошее самочувствие.
Борьба за вес продолжается)))
Фото буду выкладывать, если что-то интересное. На завтрак сегодня сыр рикота (напоминает творог) с зеленью в лаваше, сверху смазано яйцом и посыпано кунжутными семечками. На обед лайтовый куриный суп. На ужин – цветная капуста с кусочками курицы, все залито яйцом и посыпано сыром.
Около минуты
2