165,6 тыс подписчиков
Стресс, тревога и напряжение - это всегда проблемы со сном, постоянная усталость, чувство раздражения, а также такие проявления, как ухудшение здоровья. как правило, при постоянном стрессе мы.часто сталкиваемся с расстройствами пищеварения, повышается тревога и ведет она к перееданию, а это к лишнему весу. При этом снажиаются наши защитные силы.
Почему стресс нам хочется снижать, снижая уровень напряжения, тревоги, улучшая в свою очередь общее самочувствие, работу пищеварения, уменьшая усталость , а также в целом такие проблемы, как старение лица ( которое часто связано с недосыпом и перенапряжением мимических мышц от стресса).
И это можно попробовать сделать с помощью массажа пальцев рук. Мы помним о том, что пальцы рук у нас содержат большое количество рефлексогенных зон, а также точек и пальцы работают не только с нашим здоровьем, но и эмоциями.
И для снижения стресса, для снижения тревоги, а также для улучшения сна мы можем попробовать массировать мизинцы. Массируем мизинцы, особенно около ногтевой пластины и точку со внутренней нижней стороны ногтя. Массируем пальцы рук 2-4 минуты круговыми движениями.
А вы делаете массаж пальцев рук? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
1 минута
18 января 2024
281 читали