✅В Fit Rehab мы занимаемся реабилитацией опорно-двигательного аппарата.
✅При пластике ПКС ведение согласно протоколам реабилитации с учётом рекомендаций хирурга и состояния пациента.
Этапы:
1️⃣Пререабилитационный:
•поддержание объема, силы и выносливости мышц, амплитуды движений
•информирование пациента о предстоящем курсе восстановления
•обучение ходьбе с опорой для безопасности на раннем этапе после операции.
2️⃣Ранний этап:
•уменьшение отёка, боли
•безопасные упражнения на восстановление функции, сооответвующие срокам
•профилактика тромбообразования
•миостимуляция
•активность в смежных суставах
3️⃣Второй и поздний этапы восстановления:
•уменьшение площади доп. опоры (переход на 1 канадку) и далее без доп. опоры
•полное разгибание и активное сгибание в коленном суставе в безболевом режиме
•достижение полной амплитуды движений
•восстановление мышечного объёма, силы и выносливости (от изометрики к эксцентрике
•проприоцепция, баланс-тренинг
4️⃣Далее:
•cиловая нагрузка/ усложнением балансом
•добавление плиометрических упражнений
•возвращение к специализированным спортивным нагрузкам
📲Для записи на онлайн и офлайн тренировки переходите по ссылке https://taplink.cc/fitrehab
Около минуты
18 января 2024