4 подписчика
На связи банда Sapiens 👋
Как у вас с бодростью духа, кстати?
Бодры ль вы? Или забыли, что это такое?
Так мы вам напомним✌️
Быть бодрым это значит быть наполненным жизненными и душевными силами, быть энергичным, деятельным, жизнерадостным, веселым, сиять как начищенный медный таз и не быть вялым как позапрошлогодняя морковь)
Находясь в самой середине зимы, мы все устаем от её суровости и серости и уже с нетерпением ждём увеличения светового дня, солнечного тепла и весенних красок. А, к концу зимы и вовсе энергично и бодро вставать с кровати уже не особо получается и порой кажется, что наша батарея 🪫 на нуле.. А жизнь то продолжается , работа не волк, ой это не отсюда🤣, работа зовет на новые подвиги, семья ждёт внимания и заботы и тд и тп🙄
Да и, вообще-то каждое утро-это начало нового дня, а каждый день-это новая жизнь, как день встретишь так его и проведешь! Вывод, каждое утро должно быть бодрым и начинаться в удовольствие.
Эх, была бы волшебная 💊 против вялости, съел её и ты бодр и весел 🤣Такие таблетки есть, конечно, но это не к нам. Мы тут про йогу 🧘♀️ Поэтому, у нас есть для вас волшебный видеоурок «Будь бодр!» 5 мин каждое утро и ты готов горы свернуть👊👊
Практикуя с нами этот видеоурок вы научитесь безопасно выполнять позу «уткатасану». Не, это не поза «утки» как вы можете подумать, это поза мощи, ярости, силы и энергии ⚡️
Эффект позы «горячий», так как правильные и особые движения в асане запускают наш мотор -сердце, а диафграгма поднимаясь вверх, слегка массирует сердце, оно бьется сильнее и чаще, отчего кровеносная и дыхательная системы врубаются на все 💯 и спящая энергия вырывается наружу! Приятным бонусом этой позы вам будут ровные, стройные, крепкие ноги и раскрытая грудная клетка и гибкий позвоночник!
Ну, что выбираете? Морковку или таз?🤣
Активная ссылка на видеоурок ⬇️
До связи, морковки 😍
#йогаонлайн
#видеоурокийоги
#сапиенс_йога_досы
#сапиенс_йога_пруды
#сапиенс_йога
#бандасапиенс
#йогахабаровск
#бодроеутрохабаровск
#будьбодр
#нормальнаяйога
#уткатасана
#энергичныелюди
#энергичность
#бодрость
#йогадомашняяпрактика
#тренировкидома
1 минута
18 января 2024