79,7 тыс подписчиков

Друзья, уже больше года назад вышла моя первая обучающая программа. Сейчас практикума три, и я рад видеть, что каждый из них помогает вам менять свою жизнь к лучшему.

16 марта стартуют три практикума: по отношениям, самооценке и аудиту. О чём практикумы?

▫️ПРАКТИКУМ «Я СЕБЯ ЦЕНЮ»

Вы узнаете, как:

⁃ не обесценивать себя и не сравнивать с другими,

⁃ не оправдываться,

⁃ выстроить личные границы,

⁃ принять себя и свою внешность,

⁃ стать уверенным в себе,

⁃ не критиковать свой выбор,

⁃ говорить «нет» без чувства вины,

⁃ повысить цену на свои услуги, поменять работу или переехать.

▫️ ПРАКТИКУМ «СТРОЮ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ»

Разберётесь, как:

⁃ улучшить отношения с близкими,

⁃ справляться с кризисными ситуациями,

⁃ разрешать конфликты: споры, ссоры и непонимания,

⁃ не быть «спасателем»,

⁃ не действовать в ущерб себе,

⁃ говорить, что вы хотите от отношений,

⁃ не бояться расставаться с людьми,

⁃ пережить разрыв,

⁃ наслаждаться временем наедине с собой.

Как и всегда, вы можете заниматься самостоятельно, вместе с психологами или лично со мной.

▫️А для того, чтобы определиться было проще, мы открыли бесплатные уроки из практикумов. Пройти: урок по самооценке, уроки по отношениям.

Есть вопросы? Оставляйте их в комментариях, служба заботы обязательно поможет.

1 минута

18 января 2024

516 читали