12 подписчиков
Зачем канат? 🪢
📎Лазание по канату не только увеличивает силу мышц, но и улучшает ловкость, а также координацию движений, требуя для выполнения существенного количество калорий.
📌Главный плюс упражнения – комплексная проработка мышц спины, пресса. Кроме этого, взбирание по канату укрепляет хват, развивает силу кистей и пальцев.
🎈Работая с весом собственного тела, не создается осевой нагрузки на позвоночник, а также не перегружаются суставы и связки.
✔️На тренировках дзюдо выполняем лазанье в рамках комплексов, что увеличивает эффективность нашей тренировки и вносит необходимое разнообразие.
❗️Всем единоборцам навык лазанья по канату чрезвычайно полезен – хорошо развитые кисти и предплечья позволят легче выполнять различные броски и захваты, помогут комфортнее и увереннее чувствовать себя при борьбе в партере.
А вы умеете лазить по канату? А лазаете правильно?
Может хотите попробовать? Записывайтесь в директ или по телефону 📲
На дзюдо набор детей от 7 до 11 лет.
🖍️Расписание занятий
Вт 15:30
Чт 15:30
Стоимость занятий
Пробное занятие бесплатное
Разовое 900р
Абонемент на 8 занятий(2 раза в неделю) 5000 в месяц.
🟣ЦЕНТР СПОРТА И ТАНЦА
📲+7 915 055-77-55
🗺️Москва, Коммунарка, Сосенский Стан, 12. (этаж 3, метро Коммунарка)
пнд-вск 9:00-22:00
#дзюдо #дзюдокоммунарка #коммунарка #мамыкоммунарки #коммунаркадети #спорт #детскийспорт #детскийспортмосква #единоборства #единоборствадлядетей
1 минута
18 января 2024