Центр Спорта и Танца | Коммунарка

🥋 Карате: сила, дисциплина, гармония. Карате — это не просто боевое искусство. Это путь самосовершенствования, где каждая тренировка: • укрепляет тело (выносливость, гибкость, координацию) • закаляет дух (самоконтроль, уверенность, целеустремлённость) • учит уважению (к себе, партнёру, традициям). Почему стоит попробовать? ✔️Подходит для любого возраста и уровня подготовки...

Но все больше и больше женщин предпочитают боксерскую грушу вместо беговой дорожки. ТОП 5 причин, почему девушке стоит заняться боксом. 🔵Совершенствование фигуры без монотонных тренировок. Бокс — интенсивная кардионагрузка, которая сжигает до 800 ккал за час тренировки. Удары, перемещения, работа на лапах и мешке задействуют все группы мышц: руки, плечи, спину, пресс, бёдра и ягодицы. 🔵Уверенность в себе и стрессоустойчивость. Каждый удар по снаряду — это выход накопившихся эмоций. Бокс учит контролировать агрессию, справляться со стрессом и сохранять хладнокровие в сложных ситуациях. Освоив базовые техники защиты и атаки, вы почувствуете, что стали увереннее в повседневной жизни...

🎄 Самый лучший подарок для себя, своих близких и друзей, для самых маленьких и больших - это инвестиция в свое здоровье, в свое сильное, крепкое и здоровое тело, в потрясающую фигуру и красивую осанку, в классное настроение и в умение справляться со стрессом, управлять вниманием и дыханием - такие ценные подарки вы можете приобрести у нас, в Центре спорта и танца. Друзья, мы напоминаем, что у нас можно оформить праздничный подарочный сертификат, а при покупке двух и более абонементов для членов одной семьи действуют 10-15% скидка!...

🎄 Самый лучший подарок для себя, своих близких и друзей, для самых маленьких и больших - это инвестиция в свое здоровье, в свое сильное, крепкое и здоровое тело, в потрясающую фигуру и красивую осанку, в классное настроение и в умение справляться со стрессом, управлять вниманием и дыханием - такие ценные подарки вы можете приобрести у нас, в Центре спорта и танца! Друзья, мы напоминаем, что у нас можно оформить подарочный сертификат, а при покупке двух и более абонементов для членов одной семьи действуют 10-15% скидка! Дарите...

☺️ Художественная гимнастика - это огромная польза для растущего организма и характера ребенка, который только начинает формироваться🌱 Польза гимнастики: • укрепление иммунитета • тренировка вестибулярного аппарата • развитие ловкости и концентрации • улучшений функций дыхательной и сердечно - сосудистой систем • укрепление мышечного корсета • развитие пластики тела • формирование ровной и правильной осанки • улучшение...

☺️ Художественная гимнастика - это огромная польза для растущего организма и характера ребенка, который только начинает формироваться🌱 Польза гимнастики: • укрепление иммунитета • тренировка вестибулярного аппарата • развитие ловкости и концентрации • улучшений функций дыхательной и сердечно - сосудистой систем • укрепление мышечного корсета • развитие пластики тела • формирование ровной и правильной осанки • улучшение...

! Дорогой Сергей Александрович, от всей души поздравляем Вас с Днем Рождения!🎉🥳🎂 Спасибо за то, что открываете для нас удивительный мир ушу, где каждая тренировка — это путь к совершенству тела и духа. Ваша мудрость, терпение и профессионализм помогают нам становиться сильнее, увереннее и мудрее. Желаем Вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и новых достижений...

". Поздравляем спортсменов: Болховитянова Аглая 2017 г. 🥈 Шкуркин Кирилл 2018 г. 🥇 Задорожный Юрий 2018 г. 🥇 Шаврыгина Полина 2019 г. 🥈 Боков Максим 2015 г. 🥉 Чигрин Константин 2015 г. 🥈 Волынская Есения 2015 г...

". Поздравляем спортсменов: Болховитян Риова Аглая 2017 г. 🥈 Шкуркин Кирилл 2018 г. 🥇 Задорожный Юрий 2018 г. 🥇 Шаврыгина Полина 2019 г. 🥈 Боков Максим 2015 г. 🥉 Чигрин Константин 2015 г. 🥈 Волынская Есения 2015 г...