1105 подписчиков
Слово гинекологу: все, что вы хотели знать об интимной гигиене
Кажется, что правил интимной гигиены очень много — но на самом деле, они простые, нужно лишь разобраться! Важные нюансы объясняет гинеколог-эндокринолог, главный врач частной клиники и медицинский блогер Динара Арифовна Березина.
Нужно ли специальное средство для интимной гигиены?
Если вам комфортно, будет достаточно только проточной воды. Но если вода не смывает все загрязнения, можете использовать специальное мягкое средство, которое не нарушает защитный барьер и обладает нейтральным pH — например, очищающий гель Cicaplast B5.
Ежедневные прокладки: за или против?
Есть ситуации, в которых они удобны:
✅ В овуляцию, когда могут появиться выделения в непривычно большом количестве,
✅ Когда нет возможности сменить белье,
✅ В начале и в конце менструации, пока выделения не интенсивные.
На постоянной основе их лучше избегать: возможно раздражение, аллергия и даже развитие ряда заболеваний, поскольку прокладки могут создавать среду для размножения патогенов.
Если ежедневные прокладки все-таки понадобились, какие выбрать?
✔️ «Дышащие»: без клеенчатой основы, из гипоаллергенного хлопка,
✔️ Без ароматизаторов, красителей, отдушек,
✔️ В индивидуальных упаковках.
Что важно знать о нижнем белье?
🔹 Меняйте его ежедневно,
🔹 Выбирайте свободные модели из натуральной ткани,
🔹 Ночью можно спать без него,
🔹 Стирайте гипоаллергенным порошком без красителей, консервантов, ароматизаторов и при температуре не менее 40°С,
🔹 Стринги и утягивающее белье не подходят для повседневной носки.
Неприятный запах — это нормально?
Во время менструации не должно быть неприятного запаха. Он может возникнуть от несоблюдения правил гигиены — например, если вы забыли сменить тампон или прокладку. В таком случае сначала подмойтесь. Другие возможные причины — нарушения микрофлоры, инфекция. Если вы соблюдаете правила интимной гигиены, а запах остается, следует обратиться к гинекологу.
Следуйте этим простым советам и заботьтесь о себе, в особенные дни и не только 💙
1 минута
18 января 2024