22 подписчика
Как повысить свою продуктивность.
Я считаю, что повышение продуктивности это просто следствие работы над своим состоянием (если образно можно так сказать). Работа с состоянием по факту делится на несколько категорий: ум и тело. Эти 2 категории решаются только посредством дисциплины и комплексного подхода. В основе стоит дисциплина и наличие плана.
Комплексный подход это постепенная и не резкая смена образа жизни. Не достаточно только бросить пить или заниматься только йогой. Всё 360. Нужно прийти в состояние когда ограничения вводятся не через силу воли, а потому что хочется, а дополнительные нововведения потому что нравятся и вы видите результат.
Как я писал выше надо не учиться вставать в 4:30 утра, а просто сделать так чтобы вы сами просыпались в 4:30 утра без силы воли и осознавали зачем вы это делаете.
Как одна из побочек всего этого - повышение продуктивности. Ибо наличие четкого графика дня, недели, месяца не достаточно, чтобы быть продуктивным, ибо это все действия через силу воли. Когда делаешь через силу воли (через надо), то рано или поздно подгоришь и зайдешь в комнату с именем тревога&депрессия.
База.
Около минуты
18 января 2024