1448 подписчиков
Как не замерзнуть в последний месяц зимы?
1. Горячий чай
Зимой следует делать акцент на употребление красных чаев и пуэра. Эти напитки обладают высокой согревающей природой.
2.Выбирайте правильную пищу
В холодное время года специалисты рекомендуют есть жирную пищу (если нет противопоказаний). Уделите особое внимание медленным углеводам, которые расщепляются длительное время, обеспечивая организм энергией.
3. Переодически грейтесь
Если чувствуете, что начинаете замерзать, лучше зайдите в помещение. Обогрейтесь и уже после отправляйтесь дальше.
4.Соблюдайте многослойность
Чем большее слоев одежды, между которыми есть прослойка воздуха, тем надежнее вы защищены от внешного холода.
+используйте термобелье, которое убережет от переохлаждения не стесняя в движениях.
Артикул на WB:145317116
Около минуты
5 февраля 2024