58,6 тыс подписчиков
Когда будет результат?
Пилатес, как и любые другие двигательные практики, - это не волшебная таблетка, не панацея и уж тем более не чудо. Это ПУТЬ:
🌱 к здоровью (двигаться без боли)
🌱 красоте (нравиться себе в зеркале)
🌱 функциональности (выполнять повседневные задачи легче, проще, с меньшей затратой энергии)
🌱 молодости (не зря же говорят, вы настолько молоды, насколько подвижен ваш позвоночник)
🌱 активному долголетию
Надо дать себе время, своему телу время, своей нервной системе - почувствовать, принять, изменить, закрепить.
Фасции, например, нужно от 3 до 6 месяцев, чтобы начать меняться.
Выбирая этот путь, мы двигаемся, может быть, не так быстро, как хотелось бы, но уверенно и необратимо. Берём на себя ответственность за свое тело и своё здоровье.
Результаты есть уже после одного занятия. Они постепенно накапливаются, становятся заметными вам, а затем и окружающим.
Предлагаю пойти этим путем вместе.
Чтобы действительно увидеть результат, пощупать, как говорится, и обрести мотивацию двигаться дальше, онлайн-занятия будут делиться на блоки. Ближайшие 6 недель говорим и делаем всё возможное для того, чтобы расправить плечи, освободить шейно-воротниковую зону, уменьшить сутулость и холку.
Присоединиться к занятиям можно через Телеграм-канал "Умное тело. Здоровый мозг"
1 минута
17 января 2024
380 читали