46 подписчиков
Лайфхак для тех, кто много работает сидя🫶:
Для того, чтобы значительно уменьшить вред сидения, всем рекомендую каждые полчаса вставать и ходить хотя бы несколько минут, это будет очень полезно как для вашего позвоночника, так и для мышц и суставов, также когда вы сидите попеременно напрягайте ягодицы🙌🏻
Не воспринимайте ролик серьезно😉
Всем добра 😇
Около минуты
17 января 2024