Весна близко, почти. И пора бы начинать телодвижения в сторону похудения. Хотя бы потому, что история помнить имя одного мужчины, который даст фору многим признанным красоткам. Легендарный джигит - Махмуд Эсамбаев имел талию…Та дам! 47 см, при росте 182 см и весе 65 кг. У той же Гурченко талия была – 48 см. Такие параметры давались даже балетному танцору с их титаническими нагрузками непросто. Для осиной талии Эсамбаев придерживался просто нечеловеческому режиму. Почти ежедневно занимался йогой и медитировал в позе лотоса. Жестко ограничивал себя в еде. По утрам ел овсянку и выпивал полстакана чая. А самой заветной мечтой танцора было, по его личным воспоминаниям, "хоть один раз в жизни досыта наесться". Потому что балетные танцоры должны были поститься чуть ли не каждый день. К тому же Эсамбаев мало спал. Мог лечь в половине пятого утра, а в половине седьмого уже встать. И из-за плотного графика был вынужден себя приучить высыпаться за два-три часа. Стремясь постичь идеал, помните, что Эсамбаев прожил лишь 75 лет, что по меркам его предков весьма мало. Так что берегите себя в погоне за осиной талией. Не забывайте: самое главное – здоровье.