Как прошёл мой вчерашний день диеты. Точнее сказать правильного полноценного питания. Итак меню с завтрака по ужин.

Завтрак 6:30-овсяноблин с твёрдым сыром и 2-мя тоненькими кусочками докторской колбасы

Второй завтрак 9:30 - творог с грушей и чайной ложкой яблочного повидла

Обед 12:30 - филе минтая, рис, квашеная капуста с хреном и огурчик