3540 подписчиков
Игры гормонов
Давайте начнем с того, что гармония в организме – это когда в гармонии гормоны
Мы уже знаем, что когда организм испытывает стресс, кора надпочечников выделяет кортизол главный гормон стресса.
В исследовании, которое было проведено в нашей Клинике, выявлено, что до работы с телесными практиками уровень кортизола испытуемых ниже допустимой нормы. А если такое происходит в организме, то функции кортизола начинают выполнять другие гормоны - адреналин и норадреналин.
Адреналин повышает уровень бодрствования, психическую энергию и активность, вызывает психическую мобилизацию, реакцию ориентировки и ощущение тревоги, беспокойства или напряжения.
Норадреналин усиливает работу сердца, сужает большинство сосудов. Он же расширяет бронхи (чтобы мы лучше дышали), тормозит желудочно-кишечный тракт (не время тратить ресурсы на переваривание пищи!).
Легкий стресс частично активирует иммунитет, но при постоянной тревоге, панических атаках воздействиях происходит его подавление. Так человек становится уязвимым к различным заболеваниям
Вот такие результаты воздействия телесных практик на показатели кортизола мы получили.
Низкая концентрация кортизола говорит о хроническом стрессе и истощении надпочечников.
Через 4 недели выполнения техник, его уровень увеличился чуть более чем в 2 раза. То есть участницы исследования смогли выйти из хронического стресса
Не устану повторять — для успешного лечения тревожных расстройств необходим комплексный подход со стороны психики и со стороны тела.
Следуя комплексному подходу: работа с телом, мышлением, поведением и эмоциями - Вы сможете значительно снизить уровень тревожности, качественно изменить свою здоровье и продлить жизнь.
Переходите по ссылки taplink.cc/...nko там можно ознакомиться с полезными материалами, которые помогли уже больше 40 000 + людям.
1 минута
17 января 2024