2 подписчика
🖤Шпаргалка про кофе
Пить можно но по правилам:
1⃣До 16.00 (если позже то возбуждает ЦНС и могут быть сложности с засыпанием, поверхностный сон)
2⃣Пару чашек в день
3⃣Вареный! Не сублимированный
4⃣Запивать стаканом воды!
5⃣Не запивать им еду и пить его не менее, чем через 20 минут после еды (так как в кофе присутствуют дубильные вещества, препятствующие действию пищеварительных ферментов)
6️⃣Кофе лучше пить с жирными сливками, либо с Кокосовым маслом (вместо молока)
Около минуты
17 января 2024