146 подписчиков
Тревога – это не просто чувство, а сигнал, который говорит нам о необходимости внимания к собственным переживаниям.
Каждый из нас испытывает беспокойство, но ключ к управлению этим чувством – понимание его истоков и обучение способам его смягчения. Признай свою тревогу, общайся с ней, как с другом, который требует внимания, и найди способы ее утешения.
Около минуты
17 января 2024