44 подписчика
Всего одна практика!
ПАРНАЯ ЙОГА с Аленой Князевой
18.01 - 20.00
Уровень начальный и средний.
Парная йога подразумевает подбор партнера по комплекции, а не по полу. Это нужно для более эффективной работы в асанах, которые вы будете делать вместе.
Вы научитесь концентрироваться на прикосновениях, движении и дыхании, развить внимание к телесным ощущениям и увидеть их связь с эмоциями и мыслями.
Такой вид йоги развивает не только ваше тело, но и осознанность, чувствительность и эмпатию.
Иметь своего партнёра необязательно.
Можно приходить одному 😉
Не пропусти!
Записаться 🔽
Около минуты
17 января 2024