31 подписчик
Мамам на заметку. Костный бульон.
👩🍼Дорогие мамы! Сейчас зимняя пора и самое время поговорить о костном бульоне (не путайте с мясным бульоном).
✅Это блюдо, которое полезно в холодное время года.
Именно такой бульон является концентратом полезных веществ и витаминов, которые благотворно влияют на нервную систему, сердечную деятельность и укрепляет иммунитет.
Принимайте костный бульон в течение дня - это отличное средство при 💪СТРЕССЕ.
☝️Хочу отметить, что НЕТ никакого отдельно взятого продукта, который мог бы вылечить болезнь, замедлить старение и продлить жизнь. Просто добавив полезный продукт или суперфуд в свой рацион или в рацион детей, ничего не изменит.
💯НО! В комплексе, правильное организованное питание экологичными продуктами безусловно укрепит здоровье и даже поможет справиться с огромным количеством заболеваний, без лекарств☘️
Просто (возможно не совсем это и просто) попробуйте поменять организацию своего питания на постоянной основе.
✅Хочу отметить огромный ПЛЮС такого бульона для мам - его можно заморозить про запас.
Это облегчит жизнь в плане "готовки" и снизит время приготовления супов, рагу и других блюд, особенно если семья большая или когда есть маленькие дети и у мамы мало времени на процесс приготовления пищи.
Если в в ожидании малыша, подготовьте себе такой бульон про запас. Он поможет вам восстановиться в первый месяц после родов
☝️Для справки! Замораживать бульон лучше в стеклянной таре, предназначенной для низких температур.
Пластик не экологичен и вреден.
Сырье - суповая курица или петух (можно индейку, цесарку, перепелку) или рыба, можно взять плавники, хвосты и головы
*если нет возможности достать качественную птицу от проверенного фермера или органическую - берите обычную и слейте первый бульон
РЕЦЕПТЫ БУЛЬОНА НА ФОТО... 👉👉👉
Подписывайтесь и читайте мой блог "Многодетная семья вопреки стереотипам"
Елена Крюкова (vk.com) приглашаю на свою личную страницу ВК, там про заботу и здоровье малышей, грудное
вскармливание, уход и материнство
Телеграм канал про материнство и уход за детьми
1 минута
17 января 2024