44 подписчика
В западном сознании представления о медитации часто связаны с чем-то таинственным, сложным и волшебным, на самом же деле медитация является своего рода тренировкой.
Точно также как мы тренируем своё тело, мы можем тренировать свой ум, учить его быть осознанным и внимательным к тому, что происходит вокруг и внутри нас.
Из этой осознанности рождается спокойствие ума и ощущение счастья, основанное на понимании естественности и гармоничности всех жизненных процессов.
Это то, чему учит медитация випассана.
Ждем всех желающих на такую тренировку ума )
В субботу, в 12:00.
Занятие бесплатное, желающие могут оставить любую сумму в качестве благодарности🙏
Около минуты
17 января 2024