1 подписчик
ПЕРФЕКЦИОНИЗМ - ЭТО АД.
Ад для перфекционистов - место, где щербатые котлы стоят не ровно, и где идеальное не идеально.😁
Перфекционизм - мучительное состояние, мешающее либо вообще за что-то взяться (ну потому что, если не идеально, то вообще никак), либо если уж взялся, то сделал, есессно, не идеально, а значит получи фашист гранату (задолби себя голосом мамы, папы, маминой подруги тети Светы, бабы Вали из третьего подъезда (подчеркни нужное).
Перфекционизм очень сильно связан с тревогой и руминациями (привычка обдумывать или переосмысливать какие-то события, мысли и действия). Как показывают исследования, чем выше перфекционизм, тем выше тревога и руминации. А это значит, снижая одно, снижаем другое. Классная новость. Обнадеживающая.
Но, мне как всегда хочется подсветить два полюса. Так ли уж плох перфекционизм? Че его так демонизируют? Вообще-то, благодаря перфекциоизму и упорству было создано много чего по-настоящему здоровского в этом мире. Давайте не будем отказывать перфекционизму в праве на существование.
Когда дело швах? Когда перфекционизм на перфекционизме перфекционизмом погоняет и это мешает жить, т.е становится дезадаптивным.
Поэтому лучше не увлекаться и искать золотую середину.
А то в одном случае это будет Вовка в Тридевятом царстве ("И тааааак сойдет"), а в другом - Илья Репин, который ходил в Третьяковку с мольбертиком, снимал свои полотна и дорисовывал нужное или убирал ненужное, пока Третьяков его ссаными тапками не погнал.😁 Про тапки, конечно, шутка. Остальное чистая правда.
1 минута
17 января 2024