26 подписчиков
5 продуктов для женского здоровья
Включайте эти ингредиенты в рацион и экономьте на косметологах и лекарствах:
✓ягоды - кладезь антиоксидантов, кожа, волосы и ногти под защитой от преждевременного старения🫐
✓кунжут - в составе фитоэстрогены, ровный гормональный фон,эластичная кожа, меньше пигментных пятен
✓красная капуста - много грубой клетчатки, витамина А и антиоксиданты
✓зеленый чай - низкая калорийность,полифенолы и теин в составе, при регулярном употреблении снижает риск рака груди на 20%-30%, добавляет энергию и уменьшает талию🍵
✓куркума - одна из лучших специй для женщин, облегчает симптомы ПМС, борется с патогенной флорой, уменьшает воспаление.
А вы включаете в свой рацион 👆, делитесь в комментариях 💕
Около минуты
17 января 2024