16 подписчиков
Избавление от зависимости, как сепарация от деструктивного родителя.
Зависимость - это метод вернуться к ощущению себя полноценным.
Поэтому люди сразу после «употребления» говорят «я могу бросить» - в данный момент они ощущают себя полноценными.
Сначала опишу классический процесс сепарирования:
1. Ребенок в утробе матери полностью зависим
2. Ребенок рожден, но с матерью его соединяет пуповина, он все еще зависим но находится снаружи, как взгляд со стороны
3. Ребенка и мать соединяют эмоции, мысли, возможность быть рядом, но при этом независимым
4. Ребенка и мать соединяют только воспоминания, эмоционально и физически ребенок независим
Теперь процесс избавления от зависимости (мой собственный с сигаретами):
1. Я нахожусь внутри зависимости, мне нравится курить
2. Я все еще курю, но мне это уже не нравится, я осознаю зависимость
3. Я не курю, но меня тянет к никотину, сигаретам (я думаю о них, эмоционально привязан)
4. Я помню, как мне раньше нравилось курить, но теперь это не имеет на меня влияния
Как видите, даже в последнем пункте есть связь, не эмоциональная, не физическая, но ментальная. Это то, что развидеть уже нельзя.
Зависимость - это навсегда. Первый шаг избавления - признание себя зависимым.
Какие виды зависимости вы знаете?
1 минута
17 января 2024