2258 подписчиков
Вопрос - щелкает челюсть, что делать?
Часто спрашивают подобное:
- "А Вы не можете мне прислать упражнения с жевательными мышцами, так уж болят с одной стороны"
- "Дина, здравствуйте! Я состою на вашем канале)
У вас есть упражнения для расслабления мышц челюсти и как быть в случаях когда челюстная кость постоянно "щелкает"?"
Ответ один: упражнения есть, только вот работа с одними жевательными мышцами не даст результата. А может быть и наоборот, усиление болевых ощущений.
Почему? Да потому, что жевательные мышцы ВСЕГДА реагируют на изменения в позвоночнике, осанке.
Например :
Сутулитесь вы - значит тело наклонено вперед, или завернуты плечи. И вот чтобы голова ваша не наклонялась следом, и чтобы вы смотрели вперед (а не вниз) - начинают напрягаться и мышцы шеи, и ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ тоже!
А если искривления по телу неравномерные - перекосы таза, разная высота плеч и тд - то тогда спазм мышц слева\справа будет разный.
И какой смысл расслаблять щелкающую челюсть справа, если по правой половине тела у вас проблемы и спазм вернется уже через пару дней?
✅ Поэтому - обязательно работаем со всем телом сначала, и только потом переходим к шее и жевательным.
❤️ Мои курсы выстроены именно таким образом - сначала убираем причины в теле, а потом переходим к следствию (жевательным). И никак иначе 🙏
Канал в Телеге:
1 минута
16 января 2024