13 подписчиков
Многие ещё думают, что здоровое питание - это дорогая еда
Не совсем так, я бы даже сказала, что привычки даже главней 🤔
Посудите сами -
У вас сэндвич с авокадо,семгой, салатом
А вы его проглотили за две минуты —> пользы ноль 0️⃣
Так как ЖЕВАНИЕ - уже помогает перевариванию пищи т.к.углеводы перевариваются уже в ротовой полости, дальше если вы проглотили рыбу, то желудку будет тяжело переваривать такие куски —>дальше тонкий кишечник, где происходит расщепление и всасывания съеденного
—>затем попадает в толстый кишечник
Если белок не переварен, то он начинает гнить в кишечнике и этот яд всасывается в кровь‼️
Поэтому, чтобы этого не происходило, БЕЛОК (мясо,рыба,птица ) Нужно жевать во рту ℹ️
Начните тщательно пережёвывать и через дня три вы почувствуете комфорт
Поэтому ℹ️ℹ️ℹ️ если вы съели самую полезную еду, но не жевали ‼️ то процесс пищеварения нарушен И ВСЁ ЧТО вы Съели не усвоиться ‼️ еда проходит транзитом И Не КаКОЙ ПОЛЬЗЫ НЕ НЕСЕТ.
А Если вы так делаете какждый день 🤔🤔🤔
Около минуты
16 января 2024