35 подписчиков
Меня становится больше. Но если честнее, я разжирел.
Зима, холод и сугробы - дело такое - в коалиции с работой и активным развитием моих продуктов, они постепенно победили моё время на тренировки.
С лета до конца октября я тренировался 4-5 раз в неделю. Да, это много, но такое моё видение себя.
С ноября я тренируюсь 1-2 раза в месяц. От своего видения я отступил.. множко
Сегодня я после долгого перерыва встал на свои умные и безкомплиментарные (сам слово придумал) весы. Знал, что хорошего не будет, но не знал, на сколько.
Включаю приложение на телефоне. Пауза на соединение с весами по блютус. Циферки на весах начинают расти, останавливаются.. И..
Плюс 5 кг. Я разжирел. «Боевая масса» начала становится просто массой. Этого не видно внешне, если ты в одежде, но факт есть факт.
Буду менять. Возвращать баланс. Искать возможности активнее тренить зимой. Если не вывезу со своими любимыми уличными тренировками, буду искать зал.
Плюс режим дня, отказ от десертов (с 4-5 тренировками в неделю я мог есть просто всё, но не сейчас), больше воды.
Для меня вот важна физическая форма. Это часть меня и моей самоидентификации.
Я за энергию и драйв, совмещенную с моментами единения с собой, размышлений и спокойствия.
И ещё сейчас пришло - в этой истории мне помогли вернуть осознанность весы. А вот для экспертов и предпринимателей в качестве весов выступает коуч или наставник - помогая с пути не сбиться и далеко от видения не отходить, набирать вес только там, где нужно, сохранять активность и быстро двигаться к целям, чувствуя себя при этом классно.
1 минута
16 января 2024