8 подписчиков
Как изменится ваша жизнь, если вы будете регулярно заниматься йогой и пилатесом?
- уйдут боли в пояснично-крестцовом отделе;
- улучшится осанка, исправится сколиоз;
- научитесь правильно распределять нагрузку тела;
- вернете упругость дряблой коже;
- станете устойчивее ко стрессовым состояниям;;
- укрепите нервную систему;
- снизите вес и придадите телу рельефность;
- повысите гибкость и эластичность мышц;
- улучшите работу иммунной системы и усилите сопротивляемость организма к сезонным заболеваниям;
- предупредите развитие артрита;
- продлите молодость.
Около минуты
16 января 2024