6 подписчиков
Тест на слабость глубоких сгибателей шеи
🙂 Лечь на спину на ровную поверхность (пол), втянуть подбородок, приподнять голову на 2 см и удерживать ее в таком положении в течение некоторого времени.
⠀
☝ Средние значения для здоровых людей в возрасте 20-80 лет составляют 39 секунд для мужчин и 29 секунд для женщин.
Если вы видите увеличение угла между подбородком и шеей, тремор головы или касание затылком поверхности стола, то тест считается положительным.
Например, у людей с болью в шее это время составляет около 20 секунд.
⠀
⚠ Неспособность сохранять данное положение в течение указанного времени свидетельствует о слабости глубоких сгибателей шеи и преобладании поверхностной мускулатуры, в частности грудино-ключично-сосцевидных мышц, что может иметь важное значение у людей с болью в шее и хронической головной болью.
Огонь?🔥
⠀#шея
Около минуты
16 января 2024