250 подписчиков
Фантастические бутеры, как всегда, вкусные и полезные!
Ингредиенты:
- тофу ЯСО натуральный
- авокадо
- растительное молоко
- лимон для сока
- суш чеснок
- пищевые дрожжи
- соль, перец
- хлопья Чили для посыпки
- любимый хлеб
Итак готовим!
- делаем крем - в блендер заложим кусочки тофу, 1-2 ст л лимонного сока, 1 ст л дрожжей, примерно 30 мл молока, соль, перец, суш чеснок. Блендерим все, пробуем, добавляем если что то не хватает, если густой добавляем еще молока.
- готовим авокадо , разрезаем пополам, вытаскиваем косточку, ложкой отделаем от шкурки.
- на хлеб щедро мажем крем - тофу, авокадо режем тонкими дольками, лучше сразу наклонять их на доске и потом уже перекладывать на бутерброд.
- посыпаем черным перцем и хлопьями чили.
Ммми, вкуснотища!
#тофу_ЯСО #закуски #до30минут
Около минуты
16 января 2024