165,6 тыс подписчиков
Усталость, упадок сил, сонливость - это действительно большие проблемы, когда в течение дня у нас снижается уровень работоспособности, концентрации, может также снижаться память, активность и в целом ухудшается состояние пои нашей активности. И естественно, что в таком случае нам бы хотелось как-то улучшить активность, повысить работоспособность, самочувствие.
И это можно было попробовать сделать с помощью массажа области вокруг ушей. Но, как это помогает? Вспомним о том, что около ушей у нас расположено большое количество активных точек, а также напряженных мышц, которые в тонусе создают нам стресс, тревогу и раздражение.
Почему масссаж области около ушей может помочь нам повысить активность, а сделать этом можно с растираниями - это один из видом бодрящих элементов в массаже.
Чтобы сделать массаж области вокруг ушей:
- Руки по сместите в область около ушей, чтобы ухо оказалось между указательным и средним пальцами.
- Вверх и вниз начинаем растирать область вокруг ушей.
Делаем растирания 1 - 2 минуты.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что про наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
23 января 2024
755 читали