43 подписчика
Друзья, сегодня я хочу рассказать о ретрите, который я прошел недавно.
Ретрит — это время, которое человек посвящает духовным практикам. Раньше в ретритах была религиозная составляющая, как например, в буддизме. Сейчас ретрит, или как его еще называют, светская Випассана — для тех людей, которые стремятся к саморазвитию, для тех, кто просто-напросто устал, и для тех, кто действительно хочет осознанно жить, понять истинное предназначение, узнать, что хочет душа, помолчать об этом. Ну и самое главное, это не отдых, а работа над собой. Специальная подготовка не нужна, кроме намерения и понимания, что вы этого хотите.
Расскажу, как это было: Нас собралась группа 20 человек, под руководством ребят из сообщества "Осознавая неосознанность". Мы вставали очень рано, практики были до вечера. Каждый день слушали лекции, занимались йогой и медитациями. У нас был обет молчания на все три дня, запрет на гаджеты и книги, и даже наручные часы, чтобы максимально убрать ежедневный груз решения проблем и задач. Благодаря этому, у меня, наконец, появилась возможность обратить всё внимание внутрь себя. Те несколько дней, которые я провел в медитациях, принесли мне инсайты, у меня сейчас появились новые мысли, новая энергия.
Друзья, ретрит подойдет, в том числе людям, которые хотят начать медитировать. Я, например, занимаюсь практиками транса больше пяти лет. Но медитация — это другая история. Раньше мне говорили, транса достаточно, больше ничего не надо. А пройдя ретрит, я понял, что медитация может быть очень хорошим дополнением. Чему учит медитация? Медитация учит быть в моменте. Это как раз то, чего мне не хватало. Я постоянно куда-то бегу, а здесь я, ребята, впервые в 34 года увидел, то, что есть вокруг, как падает снег, как он блестит. Это что-то нереальное!
Если вы понимаете, что нужно перезагрузиться, это история для вас. Раньше я тоже старался выделять время на то, чтобы побыть в одиночестве, уходил на охоту в лес, а оказалось, что можно побыть наедине с собой и по-другому.
Есть ретриты, куда ты можешь приехать, принять обет молчания на 3, 5, 7, 10, и даже 20 дней. Ребята приезжают на подобные практики, ходят на медитации, совершают свои ежедневные действия, типа приема пищи и прочее, и при этом ну у кого нет необходимости ни с кем общаться. На самом деле это крутейший опыт. В этот момент ты начинаешь понимать, насколько мы можем общаться со своим подсознанием. Ты смотришь на людей вокруг и, вдруг, начинаешь осознавать, какой перед тобой человек, то есть так учишься разбираться в людях. Представляете, 20 человек сразу приняли обет молчания, а перезнакомились только в последний день. Но при этом, по истечению ретрита, мы понимали друг про друга уже нюансы, детали.
А еще я впервые за долгие годы понял, что такое чувствовать не только свои какие-то обычные процессы типа дыхания, движения тела, но и внутренние душевные порывы. Эта практика дала мне спокойствие, ответы на вопросы, которые я очень долго искал. Для себя решил, что ретрит войдет в мой регулярный график, а медитировать буду каждый день.
И об организаторах: Ребята занимаются ретритами больше 15 лет. Посмотрите телеграм-канал "Осознавая неосознанность". Сможете познакомиться, пообщаться. В общем, друзья, надеюсь, мой опыт был вам полезен, если есть какие-то вопросы, задавайте!
2 минуты
23 января 2024