107 подписчиков
Одно из наиболее ярких заблуждений о психологических консультациях - надо много и долго о себе рассказывать.
Нет, времена, когда существовал только психоанализ далеко позади. И психолог тебе не подружка, с которой приходишь кофе попить и посплетничать. Да, говорить о себе придётся, однако консультация - это не монолог. Это работа, где применяются различные методы и техники, подбирающиеся под конкретный случай. При этом консультация ограничена временем, а успеть надо много. Говорить всё подряд и бегая по темам не получится, ведь ты пришёл к специалисту за поиском решения, не так ли?
Иначе почему рассказывая море всего близким и не очень людям, мы остаёмся с проблемами? Да, эмоциональное напряжение сбрасывается. Кажется, отделался. Однако долго ли длится этот эффект и действительно ли тебе лучше?
Около минуты
23 января 2024