3538 подписчиков
Как мы доказали, что уровень тревоги снижается с помощью телесных практик?
Человеческий организм представляет собой наисложнейший и в то же время уникальный
механизм, в котором каждая клетка имеют свою определённую роль.
Если Вы постоянно раздражены, испытываете страхи и тревогу, то это эмоциональное
напряжение проецируется на тело в виде невроза и симптомов ВСД:
- головокружение
- панические атаки
- тахикардия
- дереализация
- тошнота
- нарушения сна
- хроническая усталость и т.д.
В 2021 г в Клинике лечения тревоги и депрессии мы провели исследование влияния
телесных практик на уровень тревожности.
В исследовании приняли участие девушки с признаками тревожных расстройств.
До исследования каждая участница прошла тест на тревожность и депрессию, а также сдала
анализ на определение уровня кортизола, главного гормона стресса.
В течение месяца девушки получали мануальные практики в Клинике и занимались
самостоятельно дома. Каждую неделю испытуемые проходили психологические тесты для
оценки психоэмоционального состояния.
Через 30 дней работы с телом, девушки смогли значительно снизить уровень тревоги и
депрессии.
Около минуты
16 января 2024